Durante las 4 semanas de tu Curso de Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas, estudiarás los siguientes aspectos del yoga.
Nuestro Mejor Curso
Yoga de Estilo Múltiple
Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Goa, India, es un programa intensivo de cuatro semanas. Este programa te brindará una comprensión amplia de muchos estilos diferentes de yoga. El plan de estudios de yoga multi-estilo te ofrece una inmersión más profunda en la experiencia yóguica relacionada con diversas tradiciones. Esto amplía tu comprensión más allá de lo que normalmente ofrecen otras escuelas o programas de formación de profesores de yoga en India, que suelen limitar el conocimiento a áreas específicas y restringen tu capacidad para enseñar a todo tipo de estudiantes.
Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga Multi-estilo en Goa está certificado por Yoga Alliance y ofrece sesiones enriquecedoras centradas en las siguientes categorías educativas:
Serie Primaria de Ashtanga Yoga
Dominio del Vinyasa Flow
Amplia variedad de Asanas de Hatha Yoga
Fundamentos de Yin Yoga para estiramientos suaves
Meditaciones conscientes y dinámicas
Principios de Ayurveda, alimentos y hierbas como medicina
Ajustes y alineaciones refinadas de yoga, con demostraciones y secuencias estructuradas
Cantos sagrados en experiencias de Kirtan y Satsang
Además, este YTTC de 200 horas profundiza en Anatomía del Yoga, Filosofía del Yoga, Mantra Chanting, Yoga Nidra, Bandhas, Mudras, Pranayama y mucho más. Esta formación integral te proporciona herramientas excepcionales para comenzar una nueva y emocionante carrera y te ofrece una excelente oportunidad para convertirte en un profesor de yoga completo.
Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Goa está perfectamente diseñado para adaptarse a las necesidades de todas las personas, desde principiantes absolutos hasta practicantes avanzados. No importa en qué etapa te encuentres en tu camino del yoga, nuestros profesores expertos te guiarán cuidadosamente y de forma segura a través de los fundamentos de estas prácticas, ayudándote a perfeccionar tu práctica personal y dándote la confianza necesaria para comenzar tu carrera como instructor de yoga.
A diferencia de otras escuelas de yoga, Goa Yogashala se enfoca en el yoga adaptado a los diferentes tipos de cuerpo en clases con grupos pequeños. Esta experiencia personalizada te permite recibir orientación individualizada para convertirte en un practicante inspirador y en el mejor profesor de yoga.
Entonces, ¿estás listo para dar el paso hacia tu brillante futuro como profesor de yoga? ¿O deseas profundizar en tu conocimiento personal del yoga? Ven y únete a nosotros en este viaje para experimentar la verdadera esencia del yoga junto a la hermosa playa de Goa.
Registrada como escuela de yoga certificada por Yoga Alliance, nuestra escuela ofrece un certificado oficial de 200 horas de Yoga Alliance a cada estudiante tras completar con éxito el curso. Este certificado abrirá puertas para que puedas enseñar en tu propio estudio de yoga o dirigir sesiones en retiros internacionales de yoga, escuelas de formación de profesores y festivales de yoga en todo el mundo.
Durante las 4 semanas de tu Curso de Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas, estudiarás los siguientes aspectos del yoga.
Hatha Yoga se considera la base de todas las prácticas de asanas del yoga, ya que surge de su naturaleza fundamental de crear un equilibrio entre la mente y el cuerpo al acceder a las raíces internas de nuestro ser. Esta forma de yoga da una gran importancia a las técnicas de respiración.
Nuestra formación regular de Hatha Yoga en India incluye la práctica a un ritmo equilibrado de diversas posturas de Hatha Yoga, conciencia y técnicas de respiración, así como prácticas de meditación. Todas nuestras clases comienzan y concluyen con canto de mantras.
La práctica del Hatha Yoga tradicional tiene como objetivo equilibrar el cuerpo y calmar la mente, para que pueda entrenarse a mantenerse saludable y alejarse de las distracciones externas que puedan interferir con la práctica. Un practicante de Hatha Yoga TTC en India finalmente desarrolla una conciencia sutil dentro del cuerpo que ayuda a nutrir un estado meditativo.
Goa Yogashala sigue la antigua tradición del Ashtanga Yoga, popularizada por Sri K. Pattabhi Jois. Tradicionalmente, el yoga te ayuda a conocerte completamente y a encontrar calma interior. Sin embargo, este significado profundo a veces se pierde entre las prácticas de yoga centradas únicamente en el ejercicio, que son muy populares hoy en día.
Los cursos de Ashtanga Yoga en India, por otro lado, devuelven a los yoguis modernos a las raíces ancestrales de la práctica del yoga. El Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois consiste en una serie fija de posturas enlazadas con la respiración. A diferencia de muchas prácticas modernas de yoga, la secuencia de posturas en Ashtanga permanece siempre igual y la práctica se realiza tradicionalmente sin música, sin iluminación ambiental ni otros elementos comunes en las clases de yoga occidentales.
Al eliminar estos factores externos, los practicantes de Ashtanga Yoga TTC en India pueden dirigir su atención hacia el interior, enfocándose en los aspectos internos del yoga más que en los físicos.
Durante nuestra formación de profesores de Ashtanga Yoga en India, enseñamos toda la serie primaria, incluyendo las reglas de secuenciación, pranayama, canto de mantras, así como drishti y bandhas. 🧘♀️✨
A menudo confundido con el “power yoga”, el Vinyasa Yoga es una práctica moderna y dinámica inspirada en el sistema Ashtanga Vinyasa y en el muy respetado Guru T. Krishnamacharya. Este estilo de yoga se caracteriza por conectar las posturas de manera fluida, pasando de una a otra sin interrupciones, mediante la sincronización de la respiración y el drishti (punto de enfoque).
La principal diferencia entre Ashtanga y Vinyasa es que el primero sigue una secuencia fija, mientras que el segundo permite que cada postura fluya de forma más orgánica y no tiene una secuencia específica.
La naturaleza dinámica del Vinyasa Yoga ayuda a desarrollar un cuerpo más equilibrado y también a prevenir lesiones causadas por movimientos repetitivos.
Durante nuestro programa de formación de yoga de 200 horas, en la práctica de Vinyasa nos enfocamos principalmente en enseñarte secuencias bien estructuradas que no solo fortalecen el cuerpo, sino que también permiten que la energía fluya suavemente a través de él.
Nuestro curso de formación de profesores de Ashtanga Vinyasa Yoga en India se enseña teniendo en cuenta los principios de alineación, lo que significa que, aunque te moverás entre posturas de forma dinámica, aprenderás prácticas seguras para evitar cualquier tipo de lesión.
Una parte importante de tu Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en India son las clases de Filosofía, que desempeñan un papel fundamental en tu camino yóguico, casi tan importante como la práctica física, si no más.
Durante estas clases aprenderás sobre los chakras. Con la orientación adecuada, aprenderás cómo conectarte con ellos y cómo activarlos y fortalecerlos a través de diversas prácticas. La clase de filosofía también incluye un estudio profundo de los ocho miembros del yoga, tal como se describen en los Yoga Sutras de Patanjali.
Durante las clases, todos los estudiantes son animados a participar activamente y compartir su perspectiva personal sobre el yoga y sus prácticas relacionadas. Además, también hablaremos y aprenderemos cómo integrar estas enseñanzas en la vida diaria, ya que creemos que el yoga no se trata solo del tiempo que pasas en el mat, sino también de cómo vives tu vida cada día.
Completamente opuesto a los estilos vigorosos y dinámicos de Ashtanga y Vinyasa, el Yin Yoga se enfoca en los tejidos conectivos profundos del cuerpo: ligamentos, huesos, articulaciones y las redes profundas de fascia. Es una práctica más suave y contemplativa, que te permite mirar hacia el interior y conectar tanto con tu mente como con las sensaciones físicas de tu cuerpo.
En Yin Yoga, las posturas se mantienen durante más tiempo que en otras formas tradicionales de yoga, lo que permite estirar y alargar tejidos que normalmente se utilizan muy poco, además de aprender a controlar la respiración incluso durante las sensaciones de incomodidad.
A nivel energético, el Yin Yoga mejora el flujo de energía y favorece la circulación del “chi” en los órganos, pero la práctica también ofrece grandes beneficios mentales y emocionales.
Normalmente, nuestras clases de Yin Yoga incluyen una serie de asanas pasivas en el suelo que se mantienen durante períodos más largos y que se enfocan principalmente en la parte inferior del cuerpo, especialmente en las caderas, la pelvis, la parte interna de los muslos y la zona lumbar de la columna. Estas áreas son particularmente ricas en tejidos conectivos.
El estilo Mysore es la forma tradicional de practicar Ashtanga Yoga y ofrece un enfoque extremadamente personalizado, manteniendo al mismo tiempo la energía colectiva de una clase grupal. Este estilo es diferente de otros métodos de enseñanza del yoga, ya que durante la práctica la clase no se guía de manera conjunta; en cambio, se basa en una enseñanza individual dentro del grupo.
En Goa Yogashala, practicamos Mysore Style Yoga todos los sábados, donde cada estudiante practica su propia parte de la secuencia de asanas de Ashtanga a su propio ritmo. Mientras tanto, el profesor asiste a cada uno de manera individual, ofreciendo instrucciones verbales y ajustes físicos para ayudar a mejorar la alineación y los movimientos, y así obtener el máximo beneficio de la práctica.
La respiración es lo primero y también lo último que hacemos en la vida. Es la única constante en nuestra existencia. Sin embargo, el estrés diario, las preocupaciones y ciertos hábitos físicos pueden generar bloqueos físicos y energéticos en el cuerpo. Sin darnos cuenta, nuestra respiración puede volverse superficial o poco natural, y desarrollamos patrones de respiración inconscientes que limitan el flujo del aire y del prana.
Cuando trabajamos en liberar y controlar la respiración a través de las prácticas de pranayama, también permitimos que la energía vital fluya suavemente por todo el cuerpo. Este tipo de respiración controlada y consciente tiene el efecto de revitalizar, calmar y restaurar el cuerpo, permitiendo que todo vuelva a su equilibrio natural.
Al mismo tiempo, durante nuestras clases de meditación, también destacamos la importancia de la respiración correcta en coordinación con la práctica de asanas.
Todos sabemos que la práctica del yoga implica desafiar la mente y el cuerpo fuera de su zona de confort y desbloquear el flujo y movimiento de energía a través de todo el cuerpo. Sin embargo, en su esencia, la práctica también requiere movimientos físicos intensos. Por esta razón, el yoga otorga una gran importancia al estudio de la anatomía humana, para que puedas comprender cada músculo y hueso de tu cuerpo.
Además, este conocimiento también te ayudará a guiar tus propias clases si decides hacer una carrera a partir de tu formación en yoga.
Nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga está estructurado de manera que incluye un estudio profundo de los órganos, músculos, huesos, articulaciones, vasos sanguíneos y nervios del cuerpo.
Conocer la anatomía del cuerpo es esencial, ya que te permite entender qué partes del cuerpo pueden ser más propensas a ciertas lesiones, qué posturas trabajan grupos musculares específicos y qué asanas pueden ayudar en el proceso de recuperación o sanación de lesiones.
La importancia del ajuste y la alineación en el yoga no puede enfatizarse lo suficiente. Es un tema extremadamente importante, y en estas clases aprenderás cómo ajustar correctamente cada asana sin causar lesiones en el cuerpo.
Esto se hace no solo para prevenir nuevas tensiones o lesiones, sino también para evitar agravar lesiones ya existentes.
En nuestras clases de Ajuste y Alineación, aprenderás a posicionar tu cuerpo correctamente en cada postura. Al mismo tiempo, si realizas el curso con el objetivo de convertirte en profesor de yoga, también aprenderás cómo trabajar con tus estudiantes y guiarlos de forma segura a través de diferentes posturas.
Al obtener una comprensión más profunda de la anatomía, la kinesiología y las técnicas correctas de ajuste y alineación, podrás asegurarte de que tus estudiantes practiquen yoga de forma segura y disfruten de sus beneficios durante muchos años.
La formación en Ayurveda es una parte integral de los cursos de yoga en India, y en Goa Yogashala contamos con un doctor de Ayurveda dedicado para guiar estas clases.
En nuestras clases de Ayurveda, comprenderás que el Ayurveda es una ciencia para vivir una vida saludable utilizando los regalos naturales de la madre naturaleza, y que no se limita únicamente a masajes y terapias.
Los estudiantes aprenderán cómo el Ayurveda ayuda a vivir una vida libre de enfermedades a través de una alimentación adecuada y la incorporación de hierbas naturales consideradas superalimentos.
Durante el Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas, algunos de los temas que cubrimos en Ayurveda incluyen:
Comprender la constitución del cuerpo (doshas)
El fuego digestivo (Agni) y las toxinas (Ama)
Desintoxicación y rejuvenecimiento del metabolismo celular
Estos conocimientos ayudan a integrar los principios del Ayurveda con la práctica del yoga para lograr un bienestar integral. 🌿
Si estás aprendiendo yoga para convertirte en profesor o hacer una carrera en este campo, nuestras clases de Metodología de Enseñanza son de gran importancia. En estas clases no solo aprenderás cómo ser un profesor eficaz, sino también las responsabilidades que tienes como guía para tus estudiantes.
Al mismo tiempo, aprenderás sobre los principios, la ética y los valores del yoga, así como los fundamentos de la enseñanza.
Además, fomentamos la participación activa durante las clases mediante diferentes ejercicios interactivos y situaciones simuladas, que te ayudarán a aprender cómo manejar diversas situaciones cuando en el futuro dirijas tus propias clases de yoga
Hacia el final de cada semana, realizamos prácticas (practicums) donde tendrás la oportunidad de poner en práctica lo aprendido, comenzando a impartir clases de demostración en grupos pequeños.
Estos grupos están formados por tus propios compañeros de curso, lo que hace que sea más fácil desenvolverte durante la clase y ganar confianza como profesor.
Las clases son observadas cuidadosamente por tu mentor, quien al final de cada práctica comparte comentarios y sugerencias valiosas para ayudarte a mejorar y alcanzar tu máximo potencial como profesor de yoga.
Why Book With Us?
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Hand-picked Yoga Courses
Airport Pickup (Additional Charges)
Al participar en nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 horas en Goa en español, recibirás:
Certificado de Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas reconocido por Yoga Alliance
Aprendizaje de diferentes estilos de asanas de yoga que se conectan con la verdadera tradición del estilo de vida yóguico.
Cómo utilizar diferentes accesorios (props) en distintos niveles de asanas según la naturaleza del cuerpo (método de B.K.S. Iyengar para alcanzar las posturas).
Un diagrama de flujo laminado en tamaño de viaje con series especialmente diseñadas de Hatha Yoga, la serie primaria de Ashtanga Yoga, series de Vinyasa, series de apertura de caderas y flexiones hacia atrás, y mucho más.
Obtén una comprensión más profunda de tus prácticas espirituales.
Dirigido por un equipo dedicado de maestros de yoga bien formados y altamente cualificados.
Clases con grupos pequeños para garantizar atención y cuidado personalizados.
Asistencia a tiempo completo en el lugar para ayudarte con cualquier cosa que necesites, de día o de noche.
Ubicado en la hermosa zona costera de Agonda, una de las mejores playas del país.
Nuestra Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas en español está diseñada para ti si:
Eres un entusiasta del yoga con conocimientos y práctica básica, y te gustaría profundizar en tu aprendizaje.
Eres un practicante con experiencia que lleva tiempo practicando yoga, pero aún no tiene una formación formal.
Quieres perfeccionar tus habilidades y conocimientos de yoga antes de aventurarte en un curso de nivel avanzado.
Material de estudio de cortesía
Nuestros estudiantes reciben todo el material de estudio necesario para realizar su práctica de yoga de manera eficiente, incluyendo, entre otros, papelería, esterillas de yoga, neti pots y mucho más. No requerimos que nuestros estudiantes traigan estos artículos consigo ni que los compren por su cuenta.
Kit de yoga y camiseta de cortesía
Durante la Formación de Profesores de Yoga en Español en Goa, India, recibirás un kit de yoga de cortesía que incluye artículos necesarios como neti pots, botella de agua de acero inoxidable, esterilla de yoga y mucho más.Además, todos nuestros estudiantes reciben dos camisetas de cortesía que pueden usar durante su práctica de yoga.
Excursiones de cortesía
Goa Yogashala organiza excursiones de cortesía durante el programa de Formación de Profesores de 200 horas. Durante estas excursiones, tendrás la oportunidad de explorar famosas cascadas, plantaciones de especias, playas y otros lugares turísticos populares en y alrededor de Agonda.
Soporte para estudiantes las 24 horas, los 7 días de la semana
Contamos con profesores y miembros del personal viviendo dentro de las instalaciones de la escuela en todo momento. Ellos están disponibles para brindar asistencia en caso de cualquier consulta o emergencia.
Alojamiento
Ofrecemos una amplia variedad de alojamientos con aire acondicionado y sin aire acondicionado. Las habitaciones son espaciosas y están equipadas con todas las instalaciones necesarias. El servicio de limpieza se realiza una vez por semana.
Comida
Ofrecemos tres comidas satvik caseras y nutritivas a todos nuestros estudiantes. También se ofrece té herbal dos veces al día. Además, contamos con opciones especiales para estudiantes que siguen una dieta vegana.Las comidas se sirven desde el lunes (desayuno) hasta el sábado (almuerzo). Debido al descanso del fin de semana, nuestro personal de cocina no está disponible durante la cena del sábado ni durante todo el domingo.
| Time | Activity | ||
|---|---|---|---|
06:30 – 07:30 |
Morning Pranayam, Meditation, Chanting & Kriya Yoga | ||
07:30 – 08:00 |
Tea Break | ||
08:00 – 09:30 |
Asana Practice (Hatha/Vinyasa) | ||
09:30 – 11:00 |
Breakfast | ||
11:00 – 13:00 |
Philosophy/Anatomy | ||
13:00 – 13:45 |
Lunch Break | ||
15:00 – 16:45 |
Workshops on Alignment & Adjustment, Techniques, Student Teaching | ||
16:45 – 17:00 |
Tea Break | ||
17:00 – 18:00 |
Asana (Hatha/Vinyasa/ Hip Opening & Back bending) | ||
18:00 – 19:00 |
Students Teaching Practice/ Yog Nidra/ Yin Yoga | ||
19:00 – 19:45 |
Satsang (Occasionally) | ||
| Schedule on Saturday | ||
|---|---|---|
06:30 – 07:30 |
Morning Pranayama, Meditation, Chanting & Kriya yoga | |
07:30 – 08:00 |
Tea Break | |
08:00 – 09:30 |
Mysore Style Yoga | |
09:30 – 11:00 |
Breakfast | |
11:00 – 13:00 |
Philosophy/Anatomy | |
13:00 – 13:45 |
Lunch Break | |
Date & Fees
| Start Date | End Date | Location | Apply |
|---|---|---|---|
7th October 2026 |
2nd November 2026 |
Goa |
paquetes
Tarifa de inscripción
Tarifa del programa
Material de estudio con la papelería necesaria
Kit de Yoga con camiseta de cortesía y botella de agua de acero inoxidable
Certificado de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas reconocido por Yoga Alliance al finalizar el curso
Alojamiento en una habitación limpia y espaciosa
Tres comidas satvik nutritivas y saludables al día, de lunes a sábado hasta el almuerzo.
Dos tés herbales al día y agua potable filtrada ilimitada
Wi-Fi gratuito
Excursión de cortesía durante el curso
Masaje ayurvédico de cortesía
Nuestros cursos de certificación
El yoga, el regalo supremo para la humanidad, es una de las formas más desinteresadas y espirituales de vivir la vida. El primer paso en tu camino yóguico es tan importante como memorable. Por eso, debes confiar solo en la mejor escuela de formación de profesores de yoga en Goa, India.
En Goa Yogashala, nos esforzamos en cada momento por ofrecerte los mejores cursos de formación de profesores de yoga en Goa, India, incluyendo:
Testimonial
Goa Yogashala is a truly magical place. The teachers there are so talented, welcoming & fountains of yogic wisdom & knowledge. They really welcome you into their family from the second you arrive.The food is outstanding & accommodation is so lovely. I would recommend this place to anyone who is interested on gaining more knowledge for their yogic practice.
The 300 hours Yoga Teacher Training at Goa Yoga Shala was wonderful. We had amazing alignment classes with Santosh, fun and great Ashtanga classes with Praveen, who also took care of all our needs in a friendly, professional and caring way, and the Ayurveda course with Dr. Grishma was so interesting!There was also morning meditation on the rocks, included dolphin excursion and Indian cooking class with our friendly chef...
I really enjoyed my time at Goayogashala. The teaching was excellent and I learnt so much on my 300 hours YTT.The food was both delicious and nutricious, plenty of it and vegan friendly. The views from the yoga shala were beautiful.The place had a wonderful energy which matched that of the students on the course.
What an incredible course! With amazing teachers, delicious food, in depth learning & the beach just across the road… There’s little more one could ask for!My time with Goayogashala will be sorely missed - though, with thanks to them, I feel much more confident in my practice, alignment, pranayama breathing & understanding of my bodies capacity and limits…I’ll be back for my 300hr TTC for sure. 😊I have left feeling empowered, enriched and excited for where the yogic life can go
Hello Everyone !! 😁 My name is Dina and I’m from Greece, I’ve completed my first 200h tcc multi style yoga teacher training here and couldn’t be more grateful and happy I did it here! Praveen which is the owner of the school is very carrying and genuine human being ! He was looking after all of us and wanted to make sure we are all comfortable and happy at all times. He is the star of the school and also an exceptional and very inspiring teacher !!Thanks for the laughs and all the hard work ! OM shanti Namaste 🙏🏻 Dina
I finished my 200 hr yoga teacher training in Goa. And it was just great! Praveen is calm, very patient and encouraging. At the same time is also very funny and always friendly with everyone. His knowledge about yoga and asanas is immense and he is just great for showing different variations of one asana so that everyone can practice on his / her own path. He knows extremely well how to challenge and support a person to understand an asana deeper. I hope that someday I get the chance to come back and practice and learn more from them!
I made my 200 hours yoga teacher training in Goa. Praveen was my asana teacher! I am so grateful to have had him as a teacher. He transmits a lot of passion, discipline, devotion and love towards the practice of yoga. His knowledge is amazing! He explains everything very clear, showing each asana, how to make adjustments properly and also variations according to the level of each student.
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I finished my 200 hr yoga teacher training in 2019 Goa. And it was just great! Praveen is calm, very patient and encouraging. At the same time is also very funny and always friendly with everyone. His knowledge about yoga and asanas is immense and he is just great for showing different variations of one asana so that everyone can practice on his / her own path. He knows extremely well how to challenge and support a person to understand an asana deeper. I hope that someday I get the chance to come back and practice and learn more from them!
Bienvenido a nuestra Formación de Profesores de Yoga de 200 horas (TTC) en Goa con Goa Yogashala. Agradecemos que hayas tomado el tiempo y hecho el esfuerzo de unirte a nosotros en este viaje yóguico verdaderamente enriquecedor y transformador hacia una mejor forma de vida. Antes de comenzar el curso, queremos asegurarte que todos nuestros cursos están oficialmente acreditados por Yoga Alliance, al igual que nuestros profesores.
Nuestro plan de estudios se centra principalmente en enseñarte las prácticas más antiguas del yoga, combinadas con metodologías contemporáneas cuidadosamente estructuradas que te ayudarán a destacarte tanto como practicante excepcional como profesor, si decides continuar en esta profesión.
En este punto, nos gustaría destacar que todos nuestros cursos están diseñados para practicantes de todos los niveles, incluidos principiantes sin experiencia previa y profesionales que desean profundizar en su práctica. Sin embargo, recomendamos tener al menos seis meses de práctica de yoga antes de comprometerte con algo tan serio y dedicado como un estilo de vida yóguico intensivo de cuatro semanas.
Una vez más, queremos mencionar que no discriminamos a nadie según su nivel de práctica o conocimiento, y todos son igualmente bienvenidos a entrenar con nosotros.
Ahora, echemos un vistazo rápido al plan de estudios de enseñanza para las próximas semanas.
La Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas en Goa Yogashala es considerada una de las mejores formaciones de profesores de yoga en India, no solo por nuestro enfoque moderno y exclusivo hacia las enseñanzas ancestrales del yoga, sino también porque contamos con algunos de los mejores profesores de yoga del país, altamente cualificados y completamente dedicados a compartir el yoga con estudiantes de todo el mundo.
Aunque el curso se considera el primer nivel de formación de profesores, debes tener en cuenta que las próximas cuatro semanas serán profundamente educativas y muy intensivas. Por ello, esperamos una asistencia del 100% y total concentración por parte de los estudiantes.
Durante estas cuatro semanas practicarás una forma tradicional de Hatha Yoga, aprenderás los fundamentos de la serie primaria de Ashtanga Vinyasa, estudiarás anatomía y fisiología del yoga, diversas técnicas de meditación, así como el arte y la ciencia de los ajustes y la alineación, entre muchos otros temas.
La primera semana del curso comienza con una introducción al yoga y a la profesión de profesor de yoga. Durante esta semana aprenderás sobre la historia del yoga, sus diferentes definiciones y las distintas formas de yoga descritas por diversas escuelas de pensamiento.
También comenzarás a practicar la serie primaria o básica de Hatha Yoga, considerada la base y la forma más tradicional de yoga que se practica en el mundo moderno. Al mismo tiempo, aprenderás sobre los principios fundamentales de ajuste y alineación, y tendrás una introducción a la anatomía y fisiología del yoga.
Durante la semana también empezarás a aprender tus responsabilidades como profesor de yoga, comenzando a enseñar en parejas y pequeños grupos. En estas clases de práctica docente, tu mentor de yoga te dará tareas sencillas y se espera que sigas su orientación mientras descubres tu voz interior como futuro profesor.
Además, tendrás la oportunidad de aprender sobre diversas filosofías del yoga, que se centran principalmente en diferentes tradiciones yóguicas. También comenzarás a estudiar los principios del sistema de los ocho miembros de Patanjali, tal como se describe en los Yoga Sutras.
Las clases de la tarde, durante todo el curso, están dedicadas a prácticas más suaves como Yin Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga Nidra y meditación. Estas sesiones están diseñadas para proporcionar a tu mente y cuerpo el descanso y la recuperación necesarios después de un día intenso de práctica.
Ocasionalmente, también introduciremos técnicas especiales de meditación como canto de mantras, satsang, chair yoga, laughter yoga y partner yoga.
Bienvenido a la semana 2 de tu Formación de Profesores de Yoga Multistyle de 200 horas en Goa. Después de la introducción a los fundamentos importantes de la formación de yoga durante la primera semana, ahora es momento de profundizar en prácticas de yoga más intensas. Por ello, esta semana está dedicada al aprendizaje y la práctica del Ashtanga Vinyasa Yoga, un estilo popularizado por Sri K. Pattabhi Jois, que revolucionó el yoga y lo llevó a todos los rincones del mundo.
Durante la segunda semana aprenderás los fundamentos de la Serie Primaria de Ashtanga Vinyasa, incluyendo modificaciones adaptadas para practicantes de todos los niveles. También integraremos metodología de enseñanza durante la práctica, para que comprendas cómo practicar estas secuencias de forma segura y cómo guiar a otros correctamente en el futuro.
En Goa Yogashala, creemos en una práctica segura y consciente, y entendemos que cada cuerpo humano es diferente en términos de flexibilidad y agilidad. Por esta razón, nuestros profesores prestan atención individual a cada estudiante, asegurando ajustes y modificaciones adecuados cuando sea necesario.
Además, durante esta semana también mejorarás tus habilidades de enseñanza y ampliarás tus conocimientos de anatomía.
La semana 3 comienza con la introducción al Vinyasa Yoga, tanto en su forma tradicional como en su versión más moderna y dinámica. Durante esta semana te familiarizarás con los fundamentos de este estilo de yoga, pero también aprenderás algunas adaptaciones contemporáneas, como el yogic dance y la práctica con música. Debido a su naturaleza libre, interdisciplinaria y a la posibilidad de que los practicantes modernos se expresen a través del movimiento, Vinyasa es considerado uno de los estilos de yoga más populares en Occidente.
A lo largo de esta semana también aprenderás sobre los diferentes tipos de Pranayama y sus principales técnicas de práctica. Además, estudiarás diversos tipos de mudras y sus beneficios.
También continuarás desarrollando tus habilidades de enseñanza y comunicación, aprendiendo cómo preparar una clase, cómo crear una secuencia de posturas, cómo explicar y transmitir correctamente las técnicas, y los diferentes tipos de planificación de clases.
¡Felicidades! Has llegado a la semana final de tu Curso de Yoga Multistyle de 200 horas en Goa. Esta semana está dedicada principalmente a repasos y evaluaciones.
Durante esta semana tendrás la oportunidad de refrescar tu memoria y revisar todo lo que has aprendido durante las tres semanas anteriores. Además, se te pedirá que demuestres tus conocimientos a través de diferentes evaluaciones teóricas y prácticas.
Mientras que las evaluaciones teóricas pondrán a prueba tu conocimiento sobre los diferentes aspectos del yoga, las evaluaciones prácticas incluirán demostraciones de enseñanza, comprensión de la anatomía humana, y el entendimiento de las técnicas de ajuste y alineación, entre otros.
Asimismo, durante esta semana tu profesor de yoga también hablará sobre el negocio del yoga, enseñándote cómo crear tu propio proyecto o escuela de yoga, manteniendo siempre la ética y el verdadero propósito de compartir el conocimiento del yoga con el mundo.
100 horas de práctica de asanas de yoga, incluyendo Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin y estilo Mysore
25 horas de metodología de enseñanza, incluyendo el negocio del yoga
25 horas de filosofía del yoga, estilo de vida y ética
20 horas de anatomía del yoga
Un mínimo de 10 horas de práctica docente (Teaching Practicum)
Un mínimo de 10 horas de meditación
10 horas de pranayama
